MENSENDIECK MEPPEL - 0522 292059 - Mensendieck-meppel@outlook.com
Zwangerschapsbegeleiding
Zwangerschapsbegeleiding
Inhoud van de zwangerschapscurus:
- Houding en beweging in het dagelijks leven;
- Oefeningen voor de spieren en gewrichten die veranderingen ondergaan, zoals bekkenbodem-, bil-, buik-, heup-, borst- en rugspieren en bekkenverbindingen;
- Oefeningen ter voorkoming van, en aangepast aan, eventuele zwangerschapsklachten;
- Adem- ontspannings- en concentratieoefeningen ter voor bereiding op de bevalling;
- Pers ’techniek’ en het ervaren van verschillende pershoudingen;
- Algemene informatie over zwangerschap, bevalling en kraamtijd;
- Oefeningen voor na de bevalling, tips en manieren van dragen en tillen van de baby.
De zwangerschapscursus bestaat uit 8 lessen voor de bevalling (waaronder 1 partneravond) en 2 lessen na de bevalling die ingepland wordt zodra iedereen van de groep bevallen is.
De kosten van de gehele cursus zijn € 135,00. Dit zijn 10 lessen van 1 uur in een groep van minimaal 4 en maximaal 5 dames. De zorgverzekeraar kan dit (deels) vergoeden vanuit de aanvullende verzekering.
Graag vroegtijdig aanmelden voor de cursus. De groepen worden ingedeeld per verwachte bevallingsdatum.
De lessen worden op de woensdagavond in Meppel gegeven. Op verzoek en bij voldoende aanmeldingen is een andere avond of tijd ook mogelijk.
Heb je belangstelling voor de cursus of wil je meer informatie, bel dan naar: 0522 292059
Of mail naar: Mensendieck-meppel@outlook.com
Ben je zwanger en heb je zwangerschapsgerelateerde klachten, wil je graag individueel advies of begeleiding, dan is dit ook mogelijk op het dagelijkse spreekuur in mijn praktijk aan de Zuiderlaan 146.
Voor een afspraak of advies:
0522 292059